Frecuentemente nos damos cuenta del dialogo que estamos teniendo en nuestras cabezas, como si varias versiones de nosotros mismos estuvieran opinando respecto al tema que nos preocupa y algunas de estas "voces" pueden ser altamente negativas mostrándonos los peores escenarios, las grandes catástrofes y el terrible dolor que podemos llegar a experimentar, detonandonos estados de ansiedad, miedo y angustia; de otro lado hay una vocecita casi imperceptible que busca ser escuchada y nos cuestionada frente a la veracidad del escenario negativo y la diferencia entre los posible y lo probable. Quizás es más fácil asumir la posición negativa y dejarnos abrumar por los posibles sucesos, actuando como la "victima de la circunstancias", dejando de luchar por vencer las barreras mentales, las creencias irracionales y los esquemas con los que hemos cargado a lo largo de nuestras vidas; pensamientos catastróficos que en la mayoría de los casos no se han mater...